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「月別アーカイブ:2018年01月」一覧

  • 半身浴の効果でダイエットを成功させる8つの方法

    美容や健康のために入浴するときは 半身浴を実践しているという人も多いです。 また、美容や健康などのサイトを見て半身浴に チャレンジしてみようという人も多いのではないでしょうか。 半身浴は体を伸から温める効果があり ダイエ […]

    2018/01/04
  • 喉のイガイガにならないために万全な10の対策

    空気が乾燥する時期は喉が痛くなることもしばしばです。 喉のイガイガは風邪やインフルエンザなどの細菌やウイルスを体の中に招き入れてしまう原因になりますし、 喉が痛くなってしまうと気になってなかなか他のことに集中できません。 […]

    2018/01/03
  • 腸活をして便通を良くする方法10選

    腸が活発に動いていることは私たちの健康において必要不可欠な条件です。 綺麗な肌を保つため、体を健康に保つため、便通を良くするためにも腸を活発に動かさなければなりません。 便秘で悩んでおられる方や便通のトラブルを抱えておら […]

    2018/01/02
  • ジャンパー膝を完治させるのに必要な10の治療法

    年配の方が多いかもしれませんが、足や膝に悩みを抱えることがよくあります。 ですが、年配の方に限らず若いかたでも足や膝に負担がかかってしまうことがあります。 過度の激しい運動、立ったり座ったり頻度が多い、階段の昇り降りなど […]

    2018/01/01
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