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「月別アーカイブ:2018年03月」一覧

  • 睡眠の質を高めるために寝る前に行うと良い10の事

    睡眠の質が悪い、寝ているはずなのに疲れが取れていない、寝付きが悪い、すぐに目が覚めてしまうなどの睡眠のトラブルを抱えている人は年々増えていると言われています。 睡眠に関しての専門的な外来ができるほど、睡眠に関しての問題を […]

    2018/03/15
  • イライラを抑える10の方法

    いつもイライラしている人は周りの人から遠巻きに見られたり、親しくなりたくないと思われてしまいます。 忙しい生活をしている人が多いので、多くの人がいつも時間に追われていて、イライラすることが多くなっているでしょう。 職場で […]

    2018/03/14
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