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便秘薬の中でもドッサリスッキリ出る効果大の便秘薬10選

 2017/05/09 健康  
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便秘になると、まずお腹が張り、肌荒れやストレス、体調不良などさまざまな症状が出てきます。
ダイエット中ですと、特に女性はなかなか痩せることが出来なくなります。

そこで、便秘薬に頼り場合、今は薬局に数多くの種類の便秘薬が販売されているので、選ぶのに迷う方も居るでしょう。
そんな便秘薬に対して数々の疑問をお持ちの方も少なくありません。

お腹が痛くならない便秘薬はあるのか?

どんな頑固な便秘にも効く便秘薬はあるのか?

副作用の心配のない便秘薬はあるのか?

処方薬や漢方薬を含め、数多くの種類の中から自分にあった便秘薬を選ぶのはなかなか難しいです。
あまり効きすぎてお腹が痛くなったり、吐き気や下痢、胸やけなどの副作用が出てしまうなど、自分の体質に合わない便秘薬の服用は危険です。

便秘をすっきりと治すためにも、正しい便秘薬を選ぶことが大事です。
いろいろ試したが、自分にあった便秘薬が見つからないとお悩みの便秘気味女性は、当ページを参考に便秘解消の効果の高い安全な薬を選んでください。

便秘薬選びのポイント

便秘が続くとお腹が張りとても苦しい状態が続くので、とてもつらい思いをされる方が多いです。
お腹の中をすっきりさせたいと思う気持ちが強くなりますが、しかし、便秘薬はただ出すだけでいいというものでもありません。

快適な排便と、次第に便秘薬に頼らず排便できるように手助けする役割のあるものを選ぶのが大事です。

そんな良質な便秘薬選びのポイントとして

  • 体にあっているもの
  • 習慣性がないもの
  • 天然成分配合のもの
  • 服用量を調節できるもの

などがあります。

効き目の良過ぎる便秘薬は下痢になりやすく、お腹が痛くなりがちです。
天然成分配合のお腹に優しく腸に負担をかけない便秘薬を選ぶようしましょう。

便秘が軽い時は細かく量を採取し、便秘がひどい時は量を多めに調整できます。
ただし、習慣性のないものを服用しましょう。

便秘薬は効き目がよい薬ですと、最初のうちは良くても次第に効果が薄れて、腸も薬になれてしまいますので習慣性のないものを選ぶようにします。
便秘に効くからといって何度も便秘薬を副用し続けると、体が便秘薬の刺激によって排便できる状態に慣れてしまいます。

そのうち腸がその便秘薬の刺激に慣れてしまい、より刺激の強い便秘薬でないと効果が出にくくなってきます。
あまり便秘の症状がひどくなると排便障害という病気に繋がってしまいますので、自分の体に合った便秘薬を選ぶのが重要となります。

安全で効果大の便秘薬10選

薬は大きく分けて医師の処方箋が必要な医療用薬品と、ドラッグストアなどの薬剤師がいるお店で相談しながら選べる一般医薬品があります。
便秘薬も医療用便秘薬と一般医薬品の便秘薬があります。医療用便秘薬は効果が期待できますが、副作用の心配も高いですので違和感がありましたら医師に相談しましょう。

一般医薬品も服用続けても効果が感じられないようなら、医師に相談することをおすすめします。
ここからや、便秘薬の中でも安全で効果が期待できる便秘薬10選を紹介していきます。

マグミット

マグミット錠は有効成分の酸化マグネシウムが便秘解消に効果を表してくれます。
酸化マグネシウムは腸内に水分を集めて便に水分を含ませることで便を柔らかくする働きがあります。

マグミット錠は医療用便秘薬ですので、医師の処方箋が必要です。胃酸を調節する働きがありますので、胃にもやさしい便秘薬です。
マグミット錠は便に水分を含ませることで便を柔らかくしますので、あまり服用量が多いと便が過度に柔らかくなりすぎ、つまり軟便になりやすく、下痢や腹痛も起こりやすくなりますので、過度な服用に注意しましょう。

テレミンソフト坐薬

テレミンソフト座薬はビザゴジルという有効成分が腸内に作用し、便を押し出すぜん動運動を活発なする便秘薬です。
医師の処方箋が必要である医療用便秘薬であり、赤ちゃんにも処方され、成人の方には飲み薬が服用できないときに使用します。

ビザゴジルという成分は、腸を刺激することで便を排出させます。ですが、あまり使用しすぎると腸がビサコジルの刺激に慣れてしまい、そのうち効かなくなってしまいます。
自然排便の妨げにならないよう、過度な使用に注意が必要です。

ミルマグ

ミルマグは酸化マグネシウムが含まれている薬です。
錠剤タイプと液体タイプがあり、水酸化マグネシウムは腸内に水分を集めて便を柔らかくする役割があります。

便秘をやさしく解消しますが、副作用もありますので注意が必要です。

血液中に含まれるマグネシウム濃度が上昇することで起こる電解質代謝異常症の一つである「高マグネシウム血症」が主な副作用です。
お腹の倦怠感や腹痛、嘔吐、筋力の低下などの症状が出やすくなります。
これらの症状がでたらすぐに医師の相談を受けましょう。

ラキソベロン

ラキソベロン液は量を調節することが出来、便の状態によって効き具合を調整できます。
一般的な刺激性の便秘薬は使い続けるうちに習慣となり、次第に効果が薄らいでしまいますが、ラキソベロン液はそのように習慣化してしまうことはありません。

ラキソベロン液はその安全性の高さから、必要最小限の量であれば妊婦さんでも服用できます。
しかし、あまり服用しすぎると体が慣れてしまい、自然排便が困難になるケースがありますので、使用しすぎに注意しましょう。

センノシド

センノシド錠は医療用便秘薬ですので、医師の処方箋が必要です。
刺激性下剤の一つであり、腸を刺激することによって便を押し出すぜん動運動を活発化させて便秘を解消します。

センナという植物が有効成分として含まれており、大腸を刺激するので、即効性と刺激性をもった下剤となります。
特に弛緩性便秘の人には効果的ですが、痙攣性便秘の人は症状が悪化する可能性がありますので、注意が必要です。

スイマグ

三保製薬研究所のスイマグは、液体状の便秘薬です。
有効成分のにがりとマグネシウムが便秘や宿便の解消に効果を表します。
また、腸内に水分を集めて便を柔らかくし、便通を水が駆けめぐり腸壁にこびりついた宿便を水と一緒に洗い流す効果もあります。

便秘の他にも、胃酸を抑制する働きがありますので胃痛や胸やけ、胃酸過多などの抑制にも効果的です。
マグネシウム系の下剤のスイマグは、副作用が起こりにくい便秘薬ですが、マグネシウムの摂取による高マグネシウム血症がおこりやすいので注意が必要です。

スルーラックS

エスエス製薬のスルーラックはつまった便を出したい方におすすめの便秘薬です。
有効成分センナの働きにより、腸の便を押し出すぜん動運動で排便を押し出して便秘を解消します。

服用から9時間後に効果が表れますので、就寝前に服用すると翌朝便が出やすくなります。
腹痛や下痢などの副作用の症状が表れる場合がありますので、用量用法を正しく守りましょう。

大黄甘草湯

大黄甘草湯は大腸を刺激して腸の働きを活発にすることによって便秘を解消してくれます。
中国では2000年以上も昔から使用されており、その当時から効果に定評があります。

大黄と甘草という2種類の生薬から出来ており、大黄は便秘解消に、甘草は便秘や排便時の痛みを緩和する働きがあり、便秘はもちろん、便秘の時の食欲不振や膨満感を改善する働きがあります。
しかし、大黄は過剰摂取すると下痢になる場合がありますので、他の漢方薬を併用する際は大黄を重複して摂らない様に注意が必要です。

アミティーザ

アミティーザは小腸に働きかけて便秘を解消するという特徴があります。
腸を強制的に活動させる従来の便秘薬とは違い、腹痛や薬の増量の心配がなく、自然な排便を促します。

アミティーザは医療用便秘薬ですので、医師の処方箋が必要です。
価格は保険適用の3割負担で1か月約3000円くらいです。

ビューラックA

皇漢堂製薬のビューラックAは女性の慢性的な便秘に効果のある便秘薬です。
女性は黄体ホルモンの分泌により腸の運動が鈍くなりがちですので、便秘になりやすい傾向があります。

ビサゴジルという成分が腸を刺激し、便を押し出すぜん動運動を活発化する働きがありますので、便秘を解消してくれます。
即効性が高い反面、副作用が強く表れます。特に吐き気や嘔吐がでやすいので、服用量に注意してください。

また、長期使用により自然排便の力を失ってしまうので、1ヶ月以上使用しないで下さい。

便秘解消に役立つ食材

ここまで紹介して参りました薬は、安全ではありますが、費用面や手間代、身体への負担や副作用といったデメリットを考えると、できればオーガニック成分のみで形成されている食材で「食」だけで便秘を改善させたいものですよね。
そこでここからは、便秘に役立つ食材を紹介していきます。便秘薬と併せてぜひ、お役立てください。

バナナ

バナナには不溶性食物繊維やオリゴ糖が含まれております。

オリゴ糖は腸内環境を整える働きがあります。
腸内細菌の善玉菌であるビフィズス菌などのエサとなり、善玉菌が多くなると腸の活動が活発化され、ぜん動運動が活発になり便を送り出す運動で便通がよくなります。

ゴボウ

ゴボウには「イヌリン」という不溶性食物繊維が豊富に含まれており、腸の働きを調節や、コレステロールや血糖値の上昇を抑えてくれます。
また、オリゴ糖も多く含まれており、腸内の善玉菌のエサになります。

機能性ヨーグルト

機能性ヨーグルトとは、特別な機能を持つ乳酸菌やたんぱく質を加えたヨーグルトです。

機能性ヨーグルトの特徴は、胃酸に強くできていることです。
普通は胃で溶けてしまう善玉菌を生きて大腸にまで届かせることができるので、腸内環境をよくしてくれます。

ヨーグルトは必ずしも便秘に効くわけではありません。
各メーカーの市販されているものによって乳酸菌の種類も違っています。自分の体にあったものを選びましょう。

便秘解消に役立つレシピ

便秘に役立つ食材だけで便秘を解消するのも可能ですが、せっかくですので美味しいレシピで作ってみるのも良いでしょう。
一見、スイーツのようなレシピで便秘を解消させる事だってできてしまうのです。ここからは、便秘解消に役立つ食材を使った、美味しくてかわいい便秘解消レシピを紹介していきます。

黒ゴマ豆乳バナナシェイク

材料:
冷凍バナナ:1本
豆乳:150cc
黒すり胡麻:大さじ2
豆乳が苦手な場合には、少量のハチミツをいれると飲みやすくなります。

作り方:
材料をすべてミキサーにかけるだけで出来上がりです。

きなこヨーグルト

材料:
プレーンヨーグルト:適量
きな粉:適量
砂糖:適量
レーズン又は甘納豆:少量

作り方:
1. 食べたい分のヨーグルトを器に入れます
2. きな粉と砂糖を混ぜて㈰に入れ、混ぜながら食べます。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

便秘は放っておくと、体がだんだん苦しい状態になり、腸内環境が悪化して他の病気を引き起こしかねません。
ここまで当ページでは以下の効果の高い便秘薬を紹介してきました。

  • マグミット
  • テレミンソフト坐薬
  • ミルマグ
  • ラキソベロン
  • センノシド
  • スイマグ
  • スルーラックS
  • 大黄甘草湯
  • アミティーザ
  • ビューラックA

便秘は食生活の改善やストレス、運動不足の解消によって改善することができます。
便秘薬だけに頼らず、生活改善を試みながら便秘を解消していきましょう。

当ページを読まれている方は以下の記事にも興味をよせ、併せて読まれています。こちらも併せて参考にしてみて下さい。

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