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口から出る臭い玉を取る方法

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口の中から出てくる臭い玉の存在に気づいたことがありますか?

大きく口を開けたり、くしゃみをした時に米粒の大きさぐらいの白っぽい玉が口から飛び出してくることがありますが、これはとても臭くて、臭い玉と言われています。

これが一体何なのかわからないという人も多く、もしかして何かの病気なのではないかと心配になってしまう人もいることでしょう。

この口から出る臭い玉についてこのような疑問をお持ちのことでしょう。

口から出る臭い玉は一体何なのか?

どんな原因で臭い玉が出るのか?

どうすれば改善することができるのか?

これは決して病気というわけではありませんから、生活の中で少し意識的に努力するだけで口から出てくる臭い玉をなくすことが可能です。
口の中は細菌が繁殖しやすい場所ですし、食べ物を入れる場所ですからいつでも清潔にしておきたいと誰もが思うのではないでしょうか。

そこ当ページではそんな、口から出る臭い玉の取り方や予防法5選を詳しくご紹介していきたいと思います。
口の中から臭い玉が出てこないように改善していただけると思います。是非参考にしてみてください。

口から出る臭い玉の正体


口から出る臭い玉は一体どこから出てくるのでしょうか?

実は、喉の奥の左右にある扁桃腺から臭い玉は出てきます。
この臭い玉の正体とは、扁桃腺内の穴に溜まり続けた食べかすやウイルスや細菌の死骸が外に出てきたものなのです。

人間の口は、口から入ったウイルスや細菌を体の奥に入ってしまうないように口でまず食い止めますが、口の中の粘膜がその働きをします。

その時に咳止められたらウイルスや細菌、白血球の死骸、食べかすなどがすべて混ざり合ったものが扁桃腺内の穴に溜まり続けると、容量超えたものが落ちて体内に入るか、口の外に吐き出されるかのどちらかとなります。

不必要なものが丸まって、塊になり出てくるわけですから臭いのも不思議ではありません。
これはウイルスや細菌を体内に入れないために体の免疫機能がきちんと働いている証拠ですし、全ての人間に備わっている機能ですから病気というよりもむしろ健康の証拠なのです。

ですから心配する必要はありませんし、むしろあるほうが正常だと言えます。

もちろん個人差がありますから、臭い玉が目立つ人と目立たない人がおり、臭さも人によって違いがあります。
口の中にできる臭い玉を全てなくす必要はありませんし、全てなくすこともできませんが、口の中を清潔に保っておくことは少しでも臭いを取るために役立ちます。

臭い玉の原因3つ


この口から出てくる臭い玉にはかなりの個人差がありますから、たくさん出る人や匂いがかなりきつい人は心配になるかもしれません。
あまりにも量が多すぎるとか、臭すぎるなどの症状が見られるのであれば改善する方法を試した方が良いかもしれません。

何か難しいことをしなくても、症状を改善することは可能ですから自分に合った方法を試してみると良いでしょう。
この口から出る臭い玉は体の免疫機能ともいえますから、全てなくす必要はないということは覚えておかなければなりません。

ではここから、個人差がある臭い玉ですが、臭い玉の原因の3つをご紹介したいと思います。

喉の免疫機能が低いため

生まれつきの体質のために喉の免疫機能が低いという人がいます。
風邪をひきやすかったり、扁桃腺炎の炎症になりやすかったり、すぐに病気をしてしまう人はその可能性があります。

喉の免疫機能が弱いので細菌やウイルスを咳止めることができず、すぐに炎症起こしてしまい、病気を発症してしまうのです。

免疫機能が弱いとウイルスが入ってきてもすぐに退治することができないので、免疫システムをずっと動かしていなければならず、それによってウイルスと戦った際の残骸がたくさん残ってしまい、臭い玉が扁桃腺内にたくさん溜まってしまうというわけです。

臭い玉は増えてしまいますし、ウイルスにも勝てないとなると風邪やインフルエンザになってしまい、体調を崩し、また免疫機能が弱るという悪循環になってしまいます。

口呼吸が日常化しているため

口の中が乾燥してしまうと、細菌やウイルスが喉の奥まで入ってしまいすぐに風邪を引いたり、病気になってしまいます。
口の中に入ってくる細菌やウイルスは、口の中の唾液や粘膜によって体の中に入らないように防御されており、それによって体は様々なウイルスから守られています。

ですが、無意識に口呼吸していると口の中が乾燥して、唾液や粘膜が乾いてしまい、口の中でウイルスを食い止めることができなくなってしまいます。

ですからお口の中の乾燥を防ぐためにも、自分が無意識に口呼吸していないかどうか確認してみる必要があるでしょう。

気づけばいつも口が開いているとか、起きた時に口が開いた状態だとか、テレビを見ているときなどに意識に口が開いてしまうという人は気をつける必要があります。

蓄膿症になっているため

耳鼻咽喉が弱い体質の人や子供が良くなってしまう症状ですが、蓄膿症になっていると臭い玉が喉に落ちてくることが多くなります。

これは後鼻漏と呼ばれ、この中には細菌がたくさん含まれていて、それが喉に落ちることによって体の免疫システムが最近から喉を守るために働きかけます。

蓄膿症になっているとこの後鼻漏がいつまでも治りませんから、臭い玉を取り除くためには蓄膿症の根本的な治療が必要となってきます。

口から出る臭い玉を取る方法5選


口から出る臭い玉があると気になるのは当然のことなので、綿棒などや先の長いもので取ろうとする気持ちも分からなくはありませんが、よく見えない分デリケートな部分である扁桃腺の粘膜を傷つけてしまう可能性もあります。

そうなってしまうと扁桃腺の炎症となり余計問題がややこしくなりますから、扁桃腺を傷つけないように取り除く方法を理解しておかなければなりません。

どうしても気になる上、自分で取り除くことに自信がないのであれば、専門家にとってもらうことも必要かもしれません。
ではここから、口から出る臭い玉を取る方法5選を具体的にご紹介したいと思います。

専門医に取り出してもらう

一番安全な方法としては、専門医にある耳鼻咽喉科の先生に臭い玉を取ってもらうのが最善でしょう。
特に年配の方や小さなお子さんの場合は、病院に行ってとってもらう方が良いはずです。

耳鼻咽喉科では、洗浄と吸引をして臭い玉を取ります。
病院に行くと治療費がかかるのでというかたでも安心です。

通常 治療費は、保険診療の3割負担で100円程度と初診料で済みます。
1度を取ってしまったらそれでよいというものでもないので、定期的に通うように勧められるかもしれませんが、毎日とらなければならないというものでもないので検診代わりに通ってみるのも良いかもしれません。

口の中にシャワーをあてる

お風呂に入っている時に大きく開けた口にシャワーを当てると言う、何とも簡単な方法ですす。
なかなか喉の奥に水で刺激を与えるというのは難しいものですが、シャワーであれば適度な刺激を喉の奥に与えることができます。

うがいをするのと同じような感覚ですが、 喉の奥にシャワーが当たることによって臭い玉の原因となっているウイルスや白血球の死骸、食べかすなどを取り除くことができ、溜まって固まってしまう前に 臭い玉を予防することができるというわけです。

入浴時にシャワーを当てるだけなので一度試してみる価値があるでしょう。

丸型の洗浄瓶を利用する

丸型洗浄ビンを使って喉の奥に水を押し当てる方法です。
丸型の洗浄瓶は、ノズルが曲がっており口内の奥深くまで入りやすいので、効率よく溜まってしまっている臭い玉に水を当てて落とすことができます。

水を直接押し当てるだけなので、喉に負担がかかることもなく、間違って傷つけてしまうこともありません。
とても安全な方法ということができるでしょう。

うがいをこまめにする

口の中に入ったウイルスや細菌を取り除くためにもうがいを行いますが、臭い玉を取るためにもうがいは効果的です。
喉の左右にある扁桃腺に当てるようにうがいするのがコツで、水を吐き出す時に絞るように吐き出すと臭い玉が取りやすいと言われています。

水でうがいしても良いですし、殺菌効果のある緑茶や紅茶、またイソジンなどを使ってうがいすると臭い玉を取ることが出来ますし、同時にウイルスなども殺菌することができてより効果的です。

鼻うがいを意識する

少し前から多くの人が実践している鼻うがい。慣れていないと方法を理解するまでに難しいのでやりたくないという方も多いですが、一度吸い込んでしまったウイルスやほこりを取り除く方法としてとても効果のある方法です。

日常的に行っているとカスや汚れがたまらないので、結果的に臭い玉を予防することができます。

鼻うがいをする時には、必ず濃度が0.9パーセントの生理用食塩水を使うようにしましょう。
効果があるだろうと思ってこい濃度で行うと鼻が痛くなったり、ピリピリとした刺激を感じるのでうがいどころではなくなってしまいます。

口から出る臭い玉の予防方法5選


口から出る臭い玉は病気ではないので過度に心配する必要はありませんが、匂いがしたり、量が多かったりすると気になるので取り除きたいと思うことでしょう。

自然に取れることも多いので、無理やり取ったり、気にしすぎて触りすぎたりすると扁桃腺が炎症してしまい、他の病気を引き起こしてしまう可能性もあります。

ですから、一番良いのは口から出る臭い玉ができないように前もって予防することです。
ではここから、口から出る臭い玉の予防方法5選を具体的にご紹介していきたいと思います。

口の中を乾燥させない

臭い玉を作り出す原因となってしまう細菌やウイルスを口の中に入れないためには、口の中を潤しておくことが必要です。

また、すでに中に入ってしまった細菌やウイルスを活動させずに洗い流すためにも、こまめに水を飲むことをお勧めします。
ただの水を飲んでも良いですし、殺菌効果があるカテキンが含まれたお茶を飲むのも良いでしょう。

加湿器を利用する

湿度が十分にない乾燥した状態になると、ウイルスが空気中に浮遊しやすくなり、人の体に侵入しやすい状態になります。
空気が乾燥しやすい冬にインフルエンザや様々な感染症が流行るのはそのためです。

ですから、部屋の中やベッドルームに加湿器を置いて適度に加湿することによって、ウイルスを空気中に浮遊させない環境を作ることができます。

口の中にウイルスが侵入しなければ、臭い玉の元となるものがありませんから、臭い玉の予防に効果的と言えるでしょう。
風邪や感染症にもかかりにくくなりますから一石二鳥です。

マスクをして保湿する

喉が渇いていて乾燥していると、唾液が出にくくなり、ウイルスや細菌が侵入してきて臭い玉ができてしまいます。
加湿器をしたり、マッサージをすることが難しかったとしても、マスクをしておくなら喉の乾燥を防ぐことができます。

マスクをすると喉を保温することができて、菌の繁殖を防いだり、唾液の促進を促したり、臭い玉を予防することにつながります。

呼吸方法を変える

無意識に口呼吸をしている人は、自分の呼吸方法を意識して変えるように努力してみましょう。
特に何かを見ているときや寝ているときは、無意識に口呼吸になってしまうことが多いので、起きた時に口が開いた状態だったり、口の中が乾いているならば口呼吸になっていることの証拠です。

最近で寝ている時に鼻呼吸できるように訓練できるようなテープがあるので、それを貼って寝て鼻呼吸を習慣づけるようにすることもできます。

マッサージで唾液促進を促す

個人の体質や病気、また年齢ゆえに唾液の量が少なくなってしまうことがあります。
また薬の副作用によってドライマウスになっている人は、唾液の量が少なくウイルスや細菌を喉で食い止められないという状態になってしまいます。

そのためそれらの侵入してきたウイルスが喉に付着し、臭い玉を作り出してしまいます。

そんな時には、口腔内に3箇所あるだ液腺をマッサージによって刺激してみましょう。
唾液腺は耳下腺、顎下腺、舌下腺にあるので、指で少し押して力を入れすぎずにマッサージして刺激すると唾液促進を促すことができます。

まとめ

いかがでしたか。

口から出る臭い玉の存在を知っていたという方も、知らなかったという方も、悩んでいたという方にも参考にしていただける情報だったのではないでしょうか。

なかなか口から出る臭い玉について人に聞くこともできませんし、説明されることもあまりないかもしれません。

病気なのかもしれないとか、何かの大きな病気のサインなのかもしれないと不安になっていた方も安心できたのではないでしょうか。

少し意識するだけですぐに改善することが可能ですから、今回ご紹介する方法を是非試してみてください。
ここまでで、口から出る臭い玉を取る方法5選をこのようにご紹介しました。

  • 専門医に取り出してもらう
  • 口の中にシャワーをあてる
  • 丸型の洗浄瓶を利用する
  • うがいをこまめにする
  • 鼻うがいを意識する

口から出る臭い玉は取ることができますが、できることなら初めから出ないように予防しておくほうが効率が良いと言えるでしょう。

ですから、口から出る臭い玉の予防方法5選もこのようにご紹介しました。

  • 口の中を乾燥させない
  • 加湿器を利用する
  • マスクをして保湿する
  • 呼吸方法を変える
  • マッサージで唾液促進を促す

口から出る臭い玉が原因で口臭がひどくなってしまう人もいます。

ですが原因に気付かず、いろんな対策をしても効果が見込めないということにがっかりしておられるかもしれませんから、自分に臭い玉がないかどうか確かめてみることをおすすめします。

いろんな対策方法とっても口から出る臭い玉が治らないという場合には、何かの病気のサインになっている可能性もありますから、一度医師の診察を受けてみた方が良いかもしれません。

早めの対策は重症化を防ぐことにもつながりますから、何かしらのサインが出ているなら見逃さないようにしましょう。

風邪をよくひくとか、花粉症が酷いなどの体質の人はなりやすい可能性があるので気をつける必要があります。
自分の体質のこともよく頭に入れて、対策を練りましょう。

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