• 睡眠の質を高めるために寝る前に行うと良い10の事

    睡眠の質が悪い、寝ているはずなのに疲れが取れていない、寝付きが悪い、すぐに目が覚めてしまうなどの睡眠のトラブルを抱えている人は年々増えていると言われています。 睡眠に関しての専門的な外来ができるほど、睡眠に関しての問題を […]

    2018/03/15
  • イライラを抑える10の方法

    いつもイライラしている人は周りの人から遠巻きに見られたり、親しくなりたくないと思われてしまいます。 忙しい生活をしている人が多いので、多くの人がいつも時間に追われていて、イライラすることが多くなっているでしょう。 職場で […]

    2018/03/14
  • 病弱な体質を改善するために効果的な方法10選

    体質や体力というものは 個人差があるものです。 とても体力があって一日中動き続けても元気な人もいますし、少し仕事をしただけでぐったり疲れてしまう人もいます。 体力があるかないか、強い体質かどうかかはほとんど遺伝に関係して […]

    2018/02/26
  • 【自分臭い気がするという方必見】自臭症を治し方10選

    時々、自分が臭いと思うことがありますか? においに敏感という方はおられますが、それが行き過ぎてしまうと自分が臭い気がして過敏になってしまう状態です。 実際には臭いわけではないのに、本人は気になってしょうがなく、ほかの人も […]

    2018/02/24
  • スマホ首を改善するために効果的な治療法10選

    スマホやi-phoneの普及に伴い、最近、年々増加しているスマホ首の症状ご存知ですか? 特にスマートフォンなどの電子機器などをたくさん使うことが多い若者に多いと言われていますが、今は年齢に関係なく、どんな年齢層の人でもな […]

    2018/02/23
  • 口のネバツキを解消する方法10選

    口のネバツキに悩んでおられる方はおられませんか? 年齢とともに口の中のネバツキは増えていくと言われていますが、口臭などの原因にもなりやすいものなので悩んでおられる方は多いことでしょう。 口の中は特に清潔にしておかなければ […]

    2018/02/22
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